WILLKOMMEN IN DER WELT DES APNOETAUCHENS
Dieser Kurs ist perfekt, um dich mit dem Wasser, dem Apnoetaucher vertraut zu machen und alle Grundlagen zu lernen, die es für jede Tiefe braucht.
Du möchtest im Urlaub im Meer einfach mal tiefer abtauchen können?
Länger beim Schnorcheln eine Strecke unter Wasser tauchen?
Du möchtest wissen wie du dich einfacher und leichter unter Wasser bewegen kannst?
Du willst lernen, dich frei und entspannt im Wasser einzutauchen?
Dich fasziniert das Thema Apnoe, tauchen mit deinem eigenen Atemzug, und wolltest es immer schon mal ausprobieren?
Im Apnoe Beginnerkurs lernst du bis auf 10m abzutauchen, eine Strecke von 25m mühelos und mit Leichtigkeit zu tauchen.
Du machst dich mit deinem Körper und deiner Atmung vertraut und lernst dies zu nutzen. Du erkennst die Größe und Kapazität deines Atemvolumens und wie du durch optimale Atemtechniken und Druckausgleichstechnik, entspannter und effizienter dich im und unter Wasser bewegen kannst.
Wir trainieren mit Dir deine Abtauchtechniken und Bewegungsabläufe im Wasser. damit du dich leichter und effizienter mit dem Wasserwiderstand und der Strömung bewegst.
Du lernst wie du dich entspannst und selbst deine Ruhe und Entspannung lenken kannst. Du lernst, dass du Atem viel länger anhalten kannst, als du denkst.
Die idealen Grundlagen, damit Du zu jeder Zeit im Meer oder im See einfach länger abtauchen und dich im Wasser treiben lassen kannst.
Was du bekommst:
-
2-tägigen Apnoe Beginnerkurs
-
Theorie, Praxis & eine Atemsession damit du dich nach Abschluss des Kurses absolut wohl, frei, sicher und vertraut fühlst.
-
Apnoe Abtauchtechniken, Atemtechniken und Druckausgleichstechnik
-
Apnoetheorie inkl. Körperphysik und Tauchmedizin.
-
Equipmentberatung
-
Lerne dein Körpergefühl und Körperbewusstsein und wie du es aktiv im Apnoe anwendest.
-
Entspannungstechniken und Sicherheit beim Apnoe.
-
Die Wasserpraxis findet je nach Veranstaltungsort im Pool und im begrenzten Freiwasser statt. Die Theorie je nach Kurs online oder direkt vor Ort. Dies ist in den Bestelldetails konkret ausgewiesen.
-
Der Abschluss ist eine international gültiges Zertifikat (Brevet), welches Dir erlaubt, Apnoe weltweit zu tauchen und an weiteren Veranstaltungen teilzunehmen.
-
Ein Lehrbuch.
Du erhältst deine Ausbildungen bei uns nach den Standards des international anerkannten Verbands IANTD.
Damit stehen dir weltweit Türen offen: Du kannst überall auf der Welt Apnoekurse besuchen, an Veranstaltungen teilnehmen und Teil einer globalen Community werden.
Deine Voraussetzungen:
-
Schwimmkenntnisse und gute Laune.
-
Du brauchst keine Tauchvorkenntnisse zu haben.
-
Falls du keine eigene Ausrüstung hast, bekommst du gern eine von uns gestellt.
-
Tauchermaske und Schnorchel bringst du selbst mit.
-
Bist du dir bzgl. Deiner gesundheitlichen Situation unsicher, dann schreibe uns für eine Beratung direkt an.
Im nächsten Schritt kannst du den Veranstaltungsort und den Termin auswählen und direkt online buchen.
Hast du Fragen oder passt keiner der aufgeführten Termine, dann schreibe uns bitte direkt auf welcome@my-arise.com
"Ich kam als Powerfrau, die alles im Griff hatte – und ging als Frau, die sich wieder fühlt."
Ich bin Conny - und ich weiß,
wie es sich anfühlt, alles zu geben und sich selbst dabei zu verlieren.
Ich war jahrelang erfolgreich in Konzernen - organisiert, leistungsfähig, stark für andere. Ich war Mutter, Mentorin, Macherin - und innerlich oft abgeschnitten von mir selbst.
Nach 16 Jahren im Corporate Job habe ich alles losgelassen: Das alte Leben. Das Haus in Deutschland. Die vorgezeichneten Wege.
Ich bin nach Sardinien gezogen – ans Meer, in die Weite, in das Leben, das mich wirklich ruft. Ich habe mich voll und ganz in das eingetaucht, was ich liebe: das Apnoetauchen, den Atem, das Wasser, die Liebe zum Leben und zu den Menschen.
Im Atmen und in der Stille habe ich mich wiedergefunden. Ich durfte spüren, dass alles da ist, wonach ich mich sehne: Tiefe, Vertrauen, Verbindung.
Heute reise ich weltweit, lebe Veränderung und ein Leben, das zutiefst individuell ist – aber genau so, wie ich es liebe. Ich begleite Frauen an kraftvolle Orte und hinein in ihre eigene Tiefe – mit dem Ozean, dem Atem, dem Nervensystem, dem Körper. Ganzheitlich. Intuitiv. Verkörpert.
Ich weiß, wie schwer es manchmal ist, sich selbst zu erlauben, anders zu leben.
Und ich bin hier, um dich daran zu erinnern: Du darfst.
